厚生労働省から、6歳から15歳のメタボリック症候群診断基準がなんと出されているのです。
それくらい子どものメタボリック症候群の予防と対策が重要であることを裏付けているのです。
しかし、メタボリック症候群の予防といって子供に無理なダイエットを強要することはあまりおすすめできません。
子どもにメタボリック症候群の予防をさせるには、食生活の改善から始めることです。
育ち盛りの子供たちにはダイエットよりもスナック菓子やジャンクフードをやめたり、朝昼晩の食事をバランスよく食べさせることのほうが大切です。
また規則正しい生活を心がけ、家の中でテレビゲームばかりするのはやめて外で元気よく体を動かして遊ぶことも肥満のいい予防になるでしょう。
投稿者 友近由紀子
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