2008年7月2日水曜日

ヒアルロン酸のドリンクを飲みましょう

ヒアルロン酸は、なかなか肌から浸透させにくいのですが、どのようにして毎日の生活でヒアルロン酸を取り入れていけばいいのでしょうか。
ローションやクリームなどの皮膚に塗るヒアルロン酸は、表皮のみを保湿するにすぎません。
皮膚の表面だけでなく、カラダ全体の保湿ができる飲むタイプのヒアルロン酸ならば、もっとも効果的なのです。
ヒアルロン酸はコラーゲンとは違って食事からの吸収がむずかしいものです。
食べ物からは吸収されにくいヒアルロン酸を効率よく摂取するためには、ヒアルロン酸のドリンクやサプリメントであれば、カンタンに補給することができるのです。
ヒアルロン酸の配合されたサプリメントなら、カンタンに体内に吸収されるので便利です。
さらに中に配合されている成分がヒアルロン酸だけでなくさまざまな成分も入っているので、より効果的に美容健康成分を摂取できます。
美容健康関連のサプリメントには、コラーゲン、ビタミンC、ビタミンE、グルコサミン、スクワレンなどの成分は併用して配合されています。
これらも同時に摂取することで、相乗効果も期待することができます。
ドリンクタイプの場合も複数の成分を一緒に摂取することができます。効率的な摂取方法として、サプリメントとドリンクの2つのタイプがありますが、即効性を求めるのであれば、ドリンクタイプが方をオススメします。
保湿成分として人気のヒアルロン酸ですが、その摂取目安量は1日に約60ミリグラムです。
一度に摂取すると胃への負担が強くなってしまいますので、1日数回にわけて、できるだけ毎日摂取するようにしましょう。
ヒアルロン酸の代謝は早いので、体内にためておくことができないのです。ヒアルロン酸の効果を維持させる為には、毎日少量を摂取すれば効果的なようです。

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2008年7月1日火曜日

ヒアルロン酸の人気の秘密

ヒアルロン酸は人気のある美容成分のひとつですが、その人気の理由は、ヒアルロン酸には高い保湿力があるからです。
その保湿力は驚くべきことに、ヒアルロン酸1gあたり、6,000mlの水分を保持する力があることです。ほんの少しのヒアルロン酸があれば、体中のいろんな部位の水分を保持することが可能となるのです。
実は、年齢とともに減少してしまう傾向があるヒアルロン酸なので、肌の真皮層に存在する量もだんだんと少なくなっていくのです。
このような傾向がヒアルロン酸にはあるので、常日頃からこのヒアルロン酸を意識して摂取することが、若々しくてうるおいのある美しい肌をいつまでも保つためには、とても大切になってきます。
この理由は、ヒアルロン酸自身の代謝サイクルがとても早いものであるからです。
このことについてコラーゲンと比較してみましょう。
摂取してから、だいたい約50%程度に消耗されるまで6ヵ月くらいかかると言われています。
逆に、コラーゲンと比べてヒアルロン酸の場合は、消耗が非常に早くて1~2週間でなくなってしまうようです。
特に表皮に限定して、コラーゲンと比較してみると、ヒアルロン酸の場合は、ほんの1日で約50%を消耗し、2~3日も経過するとほぼ新しいものに入れ替わってしまようです。
長持ちするコラーゲンに対し、ヒアルロン酸は短期間で消耗してしまいます。
ですからこまめに摂取することが必要なのです。
コラーゲンならば、栄養バランスのとれた食事をしっかりとしていれば、体内で自然と合成できるのですが、反対にヒアルロン酸は体内での合成ができないのです。
この辺りに、ヒアルロン酸の人気の秘密が有るのです。

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