プロテインダイエットの利点は、脂肪燃焼までの時間を短縮できる事、さらに食事制限が無い事です。
プロテインは摂り込んだら必ず運動を行わないと、アミノ酸のカロリー分だけ過剰になってしまうので、摂取る時を選ばなければなりません。
プロテインダイエットは、ほかのダイエットと組み合わせて行うことも可能です。
組み合わせのダイエットを行うことで、さらにダイエットの効果は高まって、成功につながることでしょう。
投稿者 友近由紀子
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