クッキーダイエットのメリットを御存知ですか。
いろいろとクッキーダイエットのメリットについて調べてみました。
１．ダイエットクッキーを食べれば食物繊維が豊富に摂取できるので毒素を排出することができる（しかし食事制限をしすぎて栄養素が偏ると、体内の不要なものを排出できなくなる可能性があるようです）。
２．味や成分の異なるたくさんの種類のダイエットクッキーがあります。種類が豊富なので飽きることなくダイエットを継続することができる（ダイエットクッキーの種類がたくさんあり、それぞれの成分もいろいろあります）。
３．ダイエットクッキーは、毎日食事と併用して１日３回とも、手軽に摂取できるので容易なダイエットの方法として継続することが可能です（食事回数を減らして、クッキーを一度にまとめて食べるとダイエットクッキーの糖分が分解されずに脂肪になってしまうので、やはり定期的に食べるのが一番効果があるようです）。
４．ダイエットクッキーを食べる時に、噛むことで満腹中枢や交感神経も刺激するので、ダイエットに役だちます。また噛むことで唾液が増えるので、消化を助ける役目があるので、ダイエット中で胃腸の体調が良くない時などはカラダにやさしいですね。
などが、ダイエットクッキーのメリットです。
ダイエットクッキーは種類が豊富なので、種類ごとにメリット（一押しポイント）が違ってきますよね。
大手ネットショップなどをしらべて、ダイエットクッキーを購入した人の商品レビューなどを読んでみると、面白いと思います。
例をあげると、「こっちのダイエットクッキーは他のものに比べて、お腹がふくれやすいので良い！」（購入者レビュー）とか。
「朝の時間が無いときには、豆乳と一緒に10枚を食べても300キロカロリー！」（購入者のレビュー）とか。
「このダイエットクッキーはほかの商品よりも噛みごたえがある！」（購入者のレビュー）とか。
様々な意見がありますね。
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