ダイエットのためのキャベツ料理

ダイエットのためには、キャベツを使えば使うほどカロリー控えめのヘルシー料理になります。

このキャベツダイエットでは、キャベツとたくさん色々な食材を食べます。

そしてその方法はさまざまです。

せっかくのキャベツ料理も、調味料に高カロリーのものを使ってしまうとその料理のカロリーもあがってしまうので意味がありません。

そのためノンオイルのドレッシングやお浸しなどにして食べるようにしましょう。

ベストなのはキャベツを味付けしないでキャベツダイエットを行うことです。

しかし毎日キャベツを食べるので飽きてしまうでしょう。

そんなときはノンオイルドレッシングや塩、レモン汁やポン酢などお好みの味付けで変化をつけるようにしましょう。

ただしマヨネーズは控えたほうが良いでしょう。

カロリーが高いからです。